網紅的藏寶箱Earn the right #找回身體的主控權
因為喜歡運動、熱愛健身，開始踏進健康產業當起健身教練。常常看到許多朋友有問題或誤區 #我易瘦體質所以練不起來 #我是易胖體質所以... #我是&%^# 所以...一直希望能將自己所學應用到客戶、學員身上，幫助他們了解、接受現在的自己，再用更有效率的方式幫助他們進步。
因為對解剖的熱忱、想更近一步了解人體的奧秘，慢慢累積堆疊出系統化教學。 再找思賢配合整合出Ｇ動學三部曲幫助教練們從更深入的解剖了解動作的原理、分析動作原則，進而幫助客戶解決問題。隨著時間推移跟進，這三個主題的問題通常都能迎刃而解，學員們常常問到側彎該怎麼有效幫助客戶？ 知道訓練的邏輯與原則，找專門處理 #脊椎側彎 的 Claire C. 運動物理治療 討論，試圖整合出有架構邏輯的內容幫助教練了解脊椎側彎、幫助彎友進行訓練。
上週末完成今年最後一場 『#脊椎側彎與重訓』的課程，這門課程是我跟＠clairephysio討論催生的原創課程，跨領域整合、分享彼此專業與意見。 Claire分享臨床上豐富的調整個案，以醫療專業告知明確的分界與處理方式。讓體能教練、訓練師學會評估、了解風險，以科學化的方式評估該如何訓練、追蹤判別。萬一客戶有症狀、有疑問是合理的還是該適時轉介？
判斷邏輯與原則，讓教練們更清楚醫療分界與後續銜接，對於已經進行醫療處置回歸到亞健康族群的客戶更謹慎小心的安排他們訓練，彎友也是想重訓、彎友也希望跟正常人一樣無症狀的運動。
藉由這門課讓教練們對於側彎有更深入的了解，從結構、張力、成因判斷並評估設計適合的運動，幫助彎友們有更好的運動/生活品質。
希望未來有更多人加入一起討論、分析、分享對彎友們訓練的成果，讓目前因為脊椎側彎而不敢訓練、因為脊椎側彎無法享受運動帶來好處的彎友們，有信心挑戰自己，讓他們的體能狀況越來越好。
我們要做的就是盡我們所能，協助他們找回身體的主控權。
#GYMEFIT #G動學 #GMS #GreatmovementSystem #脊椎側彎與重訓
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